Snakker du for meget? Det er vildt, hvad det kan gøre, at skrue ned for talestrømmen.
Når vi ikke føler os hørt, har vi det med at finde endnu flere argumenter frem eller at hæve stemmen. Det eneste den lange argumentation skaber, er ofte ned lukning ovre hos vores partner samtidig med det egentlige budskab – eller den længsel, der er bag – bliver tabt i ordstrømmen.
De mange ord skaber ulyst til at lytte og når vi ikke har lyst til at lytte, så opfatter vi meget lidt af det, der bliver sagt.
Andre måder, der også skaber ulyst til at lytte til den anden part:
- At den, der taler, sidder inde med sandheden
- At man vil skaffe resultater med det, man siger (skab god kontakt først – ikke resultater)
- At man sætter den samme ”plade” på igen og igen (hvis den ikke har virket tidligere – gør den, det heller ikke nu)
- At man overdriver – med altid og aldrig
- At man kritiserer personligt, det er ikke bare en glemt handling, nu er din partner både egoistisk og hensynsløs
- At man har en mening om alt, hvad ens partner foretager sig eller siger (evaluering er dræbende for relationer)
Har din partner lukket i og måske forflyttet sig ind i soveværelset eller ud i haven, så hjælper det ikke at forfølge og fyre endnu flere argumenter af, eller blive endnu mere personlig – tværtimod – det skaber kun endnu større afstand og rifter.
Den gode samtale er forsvundet – måske for længe siden
og nu er der et mønster, der kører afsted med jer og
afstanden bliver større og større – og ømheden mindre og mindre
Kom ud af det negative talende mønster – det er alt for opslidende for jer begge – og det er på tide, at søge parterapi.
