Sæt nye fodspor i dit liv – at begynde i terapi – kunne være det første skridt

Her er det vigtigt, at du også passer på dig selv – som på et fly, hvor du er nødt til, selv, at ta´ iltmasken på først, før du kan hjælpe personen ved siden af dig

I dit nye liv og få glæden og meningen tilbage. Måske er du blevet forladt, måske har der været utroskab og svigt. Gennem samtalerne finder vi tilbage til din tryghed og din måde at være dig på – så du ikke lever dit liv, gennem noget, du er blevet påført, men udfra hvad du værdsætter og længes efter.

Det er ofte en ensom periode, at gå med disse tanker – kom forbi og lad os tale ind i alt det, der rører sig i dig.

Lad os se på, hvad der gør det svært for dig i dit job, så situationen ikke flyder ud i alle områder og belaster nattesøvn, familie og fritidsliv. Og gør det, det – skal vi sammen arbejde på at adskille tingene, så du får fodfæste igen

 I havner ofte i den samme diskussion, det fyger måske med beskyldninger og hårdt mod hårdt. Måske føler ingen af jer forstået, respekteret eller elsket og afstanden mellem jer bliver større og større.

Og måske er det svært, at dele dine tanker med dine nærmeste. Det er ensomt – ikke at kunne dele, så del sammen med mig og ta´ måske på et tidspunkt i forløbet – en pårørende eller en partner med og lad dem lytte til dig. Det er sværere, ikke at blive involveret end at blive ked af det.

Og har svært ved at være interesseret og anerkendende overfor dig selv. Din energi rettes mere mod, hvad andre mon tænker – end på, hvad du mærker. Vi finder historier, hvor det lykkes dig at holde fast i dig og får det til at brede sig.

Det vigtige, at vide om ensomhed er, at det er en helt almindelig følelse og ligesom andre følelser har det et budskab eller et ønske. Der er et tomrum, der ønsker at blive fyldt ud, som en mave, der knurrer af sult. Maven har brug for mad, hvorimod ensomhedsfølelsen mangler at opleve samhørighed. De fleste af os deler frygten for at falde ved siden af. Nogle gange er det frygten for ikke at blive accepteret eller forstået, der kan gøre, at vi begynder at skærme os fra andre. Det kan også være blevet ensomt ovenpå tabet af en ægtefælle eller skilsmisse, og savnet kan være med til, at man ikke har mod på at søge ud i andre relationer. En anden reaktion på ensomheden kan være, at vi begynder at tænke lidt for meget over, hvad vi skal gøre, eller hvordan vi skal være, for at andre vil os, frem for i stedet at spørge os selv: Hvad er det, jeg gerne vil? Hvem er det, jeg godt kunne tænke mig at tale med? Det første skridt ud af ensomheden er netop, at ta´den alvorligt og sætte ord på – og det gør vi to sammen.

Stress er en belastningstilstand – en ubalance og vi arbejder på at give dig balancen tilbage og strategier i hverdagen. Samtidig kigger vi på din måde at anskue verden på – har den ændret sig og i hvilken retning ønsker du dig at bevæge dig hen. Ofte er stress-belastninger med til, at sortere i, hvad der er vigtigt for dig videre frem i livet.

Tager tid og er sorgfuldt. Der er nogle, der udtrykker, at sorg er kærlighed man ikke kan komme af med. Mange tænker sorg er noget, der skal gå over og snakkes mindre og mindre om. Jeg vil nærmere sige, at det er noget man går igennem og der kommer nye erfaringer med ud på den anden side, men ikke ved at snakke mindre og mindre om den man har mistet – måske nærmere ved at snakke på nye måder om den mistede. Det, der var særligt dejligt ved den person, det man især længes efter, noget man morede sig over sammen, og hvad kunne være svært? Alt sammen er med til at tegne et nuanceret billede af jeres liv sammen og nuancerne er vigtige for skridtene videre i din verden.

Og at få en ny familie til at fungere tager bl.a. tid, tålmodighed og kærlighed. Der kan være mange forskellige følelser hos de voksne – en far kan være nyforelsket – mens mor føler sig svigtet. Udover at børnene skal rumme forældrenes sorg – lettelse – glæde – udmattelse – vrede – skal børnene fungere i 2 hjem – 2 nye hjem. Derfor er det vigtigt, at tale igennem, hvilken familie man vil ha´ – kernefamilie konceptet kører ikke automatisk videre i en ny familie. De voksne skal snakke ind i – hvad de gerne vil skabe – så der er en retning og det er vigtigt. Søg hurtigt hjælp i stedet for at slide på kærligheden, det har hverken I eller børnene brug for.

og synes livet suser derudaf uden du får helt fat i det, du drømmer om

der bliver gamle og det er er svært at få tid til dig og hvad med kærligheden

og det har stor indflydelse på dit nuværende liv

som bliver ved med at spænde ben for din nutid og fremtid – skal vi hjælpe hinanden med at få parkeret – uden for dit nuværende liv